Stress : s'immerger dans la forêt !

Sur le site d'information Huffingtonpost je trouve une jolie incitation à éviter le stress provoqué par les fêtes en se ressourçant dans la sylve, en prenant, bonne formule, des "bains de forêt" ce qui représente une très bonne idée car se promener dans les bois, en toutes saisons, est un bon moyen de retrouver la sérénité ce que j'illustre avec deux photos miennes  prises au Mexique dans la région de Cuernavaca et dans la forêt proche du Morvan du massif d'Autun. Ce bon bol d'air, de ma part, en cadeau de fin d'année...

L'article complet ici :

Comments

[Farfadet 86]

Je plussoie Dominique, une promenade sous les hautes frondaisons, se remplir de cette bonne émanation d'humus, entrer en communion avec les grands arbres, constituent vraiment le meilleur et surtout le plus sain des antidépresseurs et antistress... faisant écho, ce billet ...
http://www.mirebalais.net/article-hetres-au-coeur-des-forets-etre-vraiment-87178991.html

[Dominique ARNAUD]

de vrais êtres en effet

[Farfadet 86]

Et encore à propos des grands arbres cet ouvrage remarquable pour ne pas dire génial qui nous permet d'avoir une toute autre compréhension des ces sublimes géants vert de nos forêts.

http://www.mirebalais.net/2017/05/le-long-silence-des-arbres.html

[Dominique ARNAUD]

Plussoyer, très cher, voici un verbe qui n'est plus très usité mais que tu emploies parfaitement ; comme j'ai des lettres, je remarquerai que les Dupont et Dupond de Tintin plussoyaient en utilisant souvent cette phrase :"Je dirai même plus"
Dans les forêts, combien de promeneurs reconnaissent les hêtres, car hêtre ou pas hêtre, voilà la question
à part ça je suis ravi de tes incursions dans les profondeurs du blog, tu as de quoi faire !

[JC]

Personnellement c’est tout de même la mer avec un peu de bois certes qui me convient le mieux. Les plus grandes forêts je les réserve pour la randonnée itinérante de préférence. Et une heure chaque jour dans les bois mais près de la mer me suffit. En y ajoutant un peu d’activité plus intense pour le sel. A México c’est un peu plus difficile mais il reste les parcs.

[Dominique ARNAUD]

Tu parles en bon Breton dont je suis et tu as raison de parler des parcs indispensable à Mexico, sans oublier les avenues ombragées qui ainsi sont un peu plus supportables

[yvelinesylvain]

Il n'y a rien de meilleur qu'une bonne promenade en forêt pour être en forme : Le calme , le silence et la beauté !!!

[Dominique ARNAUD]

Nous sommes d'accords et je t'en souhaite de bien belles dès un radoucissement !

[Ani]

N'est ce pas plutôt l'activité physique, en l’occurrence la marche qui va nous apporter du bien être ? que ce soit sur des chemins à travers champs, sur une crête caillouteuse, à travers les lavandes, ou le long d'une plage avec une vue à 300 degrés et l'espace qui nous ouvre son univers et sa lumière ... c'est cette immensité qui me séduit et la rencontre de ceux ou celles qui profitent de cet espace pour leur plaisir !

[Dominique ARNAUD]

oui Ani, il y a l'activité physique, c'est sûr, marche, vélo, course... il y a surtout la NATURE en général : ah les plages de la côte d'Opale, les dunes, les marais de Saint-Omer, les crêtes des Pyrénées, le désert du Sahara... Mais la forêt, c'est un milieu spécialement reposant et déstressant ! Un milieu à part. Celui des arbres dont un seul suffisait à Brassens...

[Maryline]

C'est vrai que les promenades en forêt font le plus grand bien, tout comme le jardin... La nature, le calme, le bruissement des feuilles ou les cris d'animaux, un petit insecte qui se promène.... la paix... Royale!;-)

[Dominique ARNAUD]

C'est tout à fait vrai, bien que toute cette flore et cette faune qui nous donnent une impression de paix, c'est aussi le monde impitoyable du microcosmos ou tout le monde soit mange, soit est mangé !!! en tous cas, bonnes promenades !

[Nell]

Je persiste et signe dans ton sens, mon cher Domi. Je suis certaine qu'il y a même des petits êtres cachés dans différents endroits...Non? Belle fin d'année 2017 et encore merci pour ta fidélité.

[Dominique ARNAUD]

oui, il y a même, d'après ton blog, des petits êtres de lumière qui ne sont pas que des lucioles ou vers luisants (le ver luisant étant un grand prédateur d'escargots) bonne année 2018

[regine]

Preuve qu'on peut trouver son bonheur dans beaucoup de régions et tous divers. Profitez, profitons.

[Dominique ARNAUD]

tout à fait, en France, on trouve des forêts accessibles même dans les régions peu boisées

[Stef]

Moi aussi j'aime les forets, surtout au bout de ma perceuse !

[Dominique ARNAUD]

Diable !

[Jean-Louis]

Ce n'est évidement pas moi qui va contredire qu'une immersion dans le milieu naturel recèle d'inestimables effets positifs tant sur notre santé physique que sur notre psychisme ! Personnellement, cest une (saine) thérapie que je pratique autant que possible et, qui plus est, est à la portée de (presque) tous ! En effet, noublions pas tous ceux qui, soit parce quils résident dans des zones urbaines totalement coupées de tout ce qui pourrait évoquer la nature soit parce leur condition physique ne leur permet pas (ou plus) de telles évasions !
Pour rencontrer régulièrement de telles difficultés et donc être alors privé de balades, je sais combien tout cela est précieux...
Aller a la rencontre de notre nature (et pas seulement des bois) est véritablement un pur bonheur qu'il convient par conséquent d'apprécier à sa juste valeur ! Cerise sur le gâteau : la rencontre des hôtes réguliers et naturels des lieux (la faune, la flore, les humains aussi...), est d'une incomparable richesse !
Pour autant, certaines de ces rencontres sont moins agréables et, pour ce qui me concerne, plutôt éprouvantes : en effet, combien de ces immersions bienfaisantes ont été brutalement interrompues par des coups de feu destructeurs !
Le bonheur tient véritablement a bien peu de chose...

[Dominique ARNAUD]

oui le bonheur est fragile !

[Jean-Louis]

Ce n'est évidement pas moi qui va contredire qu'une immersion dans le milieu naturel recèle d'inestimables effets positifs tant sur notre santé physique que sur notre psychisme ! Personnellement, cest une (saine) thérapie que je pratique autant que possible et, qui plus est, est à la portée de (presque) tous ! En effet, noublions pas tous ceux qui, soit parce quils résident dans des zones urbaines totalement coupées de tout ce qui pourrait évoquer la nature soit parce leur condition physique ne leur permet pas (ou plus) de telles évasions !
Pour rencontrer régulièrement de telles difficultés et donc être alors privé de balades, je sais combien tout cela est précieux...
Aller a la rencontre de notre nature (et pas seulement des bois) est véritablement un pur bonheur qu'il convient par conséquent d'apprécier à sa juste valeur ! Cerise sur le gâteau : la rencontre des hôtes réguliers et naturels des lieux (la faune, la flore, les humains aussi...), est d'une incomparable richesse !
Pour autant, certaines de ces rencontres sont moins agréables et, pour ce qui me concerne, plutôt éprouvantes : en effet, combien de ces immersions bienfaisantes ont été brutalement interrompues par des coups de feu destructeurs !
Le bonheur tient véritablement a bien peu de chose...

[Dominique ARNAUD]

tu as raison et c'est pourquoi on peut dire qu'il est indispensable de prévoir de grands jardins dans les zones urbaines. quant aux coups de feu en forêt, ils ne sont pas les seuls éléments perturbateurs des balades qui ressourcent ; je pense aussi au passage intempestif sur les sentiers des véhicules tout terrain et motos, aux gens qui laissent des tas d'ordures, et à la pollution sonore (musique, moteurs) : on devrait limiter la vitesse sur les routes forestières, même départementales importantes, ce qui épargnerait un peu de la faune qui se fait régulièrement écraser (hérissons, cervidés, petits carnassiers et batraciens)

[Cléo]

Bonne idée... quand il y a une forêt accessible! Ici, c'est plutôt un lac et une rivière le long desquelles on peut marcher et voir des arbres. Bonne continuation des fêtes sans trop de stress.

[Dominique ARNAUD]

ta balade au bord de l'eau est aussi très séduisante, mais si je ne me trompe chez toi actuellement c'est plutôt balade à raquettes avec 5 pulls et 4 passe-montagne ! Déstressant aussi d'ailleurs